Prawidłowy sen jest zatem gwarantem naszego zdrowia, dlatego tak bardzo
ważne jest abyśmy wysypiali się jak w najbardziej komfortowych
warunkach.
Podczas snu nasze mięśnie szkieletowe się nie ruszają zaś fale mózgowe
zmieniają aktywność. Zwalnia metabolizm naszego organizmu, jesteśmy
mniej wrażliwi na stymulację zewnętrzną – dźwięk i dotyk. Co więcej dla
prawidłowego snu kluczem jest przyjęcie pozycji relaksującej. Jeśli nie
zapewnimy sobie idealnego podłoża dla dobrego, regenerującego snu to
zwleczemy się z łóżka rozbici i niewyspani.
Jak mówi Paweł Kulikowski specjalista w dziedzinie komfortowego
snu w salonie Max-Fliz „każdy nasz dzień zaczyna się i kończy w łóżku”
dlatego urządzając sypialnię pamiętajmy, że o komforcie snu nie
decyduje łóżko tylko to co jest ukryte w nim – odpowiedni materac,
stelaż i poduszka, które tworzą optymalnie dopasowaną całość,
zapewniając idealne miejsce do spania. Pierwszą rzeczą jaka rzuca się w
oczy jest rozmiar materaca. Specjalista z salonu Max-Fliz mówi: „przede
wszystkim należy pamiętać, że długość materaca to wzrost plus 20 cm
natomiast idealna szerokość materaca pojedynczego 90 cm a podwójnego to
180 cm.
Jeśli
w nocy często się poruszamy-przewracamy z boku na bok, wówczas należy
zdecydować się na szerszy materac. Będzie nam na nim wygodnie.”
Drugą sprawą, jak mówi Paweł Kulikowski, jest dobór materaca, który
musi być dostosowany do wagi ciała, budowy i przyzwyczajeń, musi być
elastyczny i zapewniać rozłożenie nacisku ciała na jak największą
powierzchnię. Wówczas nie dopuszczamy do napięcia mięśni i zakłócenia
obiegu krwi. Odpowiednio dobrany materac powinien maksymalnie regulować
odpływ naddatku ciepła, wilgoci i umożliwiać, dzięki dostatecznej
przewiewności dostęp powietrza do ciała, aby nie dochodziło do odleżyn.
Kolejną rzeczą, o której musimy pamiętać jest zdaniem specjalisty z
salonu Max-Fliz dobranie odpowiedniego stelaża. Stelaż podczas naszego
snu odpowiada za strefę lędźwiową, strefę miednicy i ramion. Dlatego
chcąc zapewnić im komfort musimy wybrać odpowiedni stelaż. Ponadto
stelaże mają możliwość regulacji zagłówka ( szczególnie przydatną,
jeśli chcemy czytać w łóżku i wygodnie podeprzeć plecy) oraz części
nożnej kiedy pragniemy ulżyć zmęczonym nogom przez podniesienie ich ku
górze.
Ostatnim elementem ” komfortowego snu” jest poduszka. „Stanowi
nieodzowny element wyposażenia łóżka, ma za zadanie zapewnić doskonałe
podparcie głowy i szyi oraz odciążyć mięśnie szyi, ramion i barku”
dodaje Paweł Kulikowski
Przy wyborze materaca najważniejsza jest jednak podstawowa i złota
zasada – należy go wypróbować. Trzeba się wygodnie położyć na materacu
w pozycji, na której najlepiej nam się śpi. Wtedy będziemy mogli
spokojnie podjąć decyzję. Pamiętajmy, że pośpiech jest fatalnym
doradcą. Wszak najgorsze co możemy zrobić to dokonać zakupu, z którego
nie będziemy zadowoleni a przy tym zapłacimy czymś najcenniejszym –
naszym zdrowiem.
Pamiętajmy, że rocznie przesypiamy od 2500 do 3000 godzin. Odpowiednio
dobrany materac i inne „senne” akcesoria sprawią, że będzie to czas
rzeczywistego relaksu, regeneracji mięśni, układu nerwowego a co za tym
idzie całego organizmu.
Ponieważ sen jest kluczowy dla naszego zdrowia zarówno fizycznego jak i
psychicznego, zadbajmy o to, żeby łóżko na którym śpimy było prawdziwą
oazą komfortu.
Salon Max-Fliz reprezentuje renomowane marki materacy, które udzielają
wieloletnich gwarancji: TEMPUR – 15 lat, DUNLOPILLO – 5 lat, TRECA DE
PARI – 5 lat, RELAX - 10 lat. W salonie do dyspozycji każdego klienta
pozostają indywidualni doradcy, posiadający fachową wiedzę.
Profesjonalni handlowcy pomogą w wyborze odpowiedniego materaca i
stelaża do sypialni.
